Упражнения при бурсите тазобедренного сустава

Сегодня мы полностью разберем вопрос: "упражнения при бурсите тазобедренного сустава" с точки зрения узких специалистов.

Симптомы и лечение бурсита тазобедренного сустава

Проблемы с сочленениями встречаются в разных формах. Бурсит тазобедренного сустава — один из разновидностей воспалительного процесса, который развивается в синовиальной сумке. Небольшая полость «отвечает» за согласованность движений мышц и отсутствие чрезмерного трения во время двигательной активности.

Бурсит может быть разным

Официальная медицина ставит воспаление сумки тазобедренного сустава в один ряд с другими ортопедическими болезнями, при которых происходит поражение сустава. Полость, находящаяся около сочленения, заполняется синовиальной жидкостью в оптимальном количестве. В результате различных травм, значительных физических нагрузок возникает воспалительный процесс — бурсит. В зависимости от места дислокации выделяют:

  • Подвздошно-гребешковый бурсит, при котором воспаляется наружный кожный выступ около большого вертела. Чаще всего возникает вследствие механических травм.
  • Ягодичный вид поражает место над седалищным бугром и часто вовлекает седалищный нерв.
  • Бурсит вертельной сумки: возникает в подвздошной области, отличается болезненностью сгибания сустава.

Часто воспаление сумки тазобедренного сустава путают с синовитом.

Чем лучше проводить лечение?

Терапия бурсита ТБС проводится консервативными методами с параллельным снижением нагрузок и соблюдением покоя. Метод лечения подбирается в зависимости от формы протекания и степени выраженности болезни. Избавиться от бурсита можно разными способами:

  • прием медикаментозных препаратов;
  • физиотерапия;
  • лечебная физкультура;
  • нетрадиционные методы лечения;
  • оперативное вмешательство.

Вернуться к оглавлению

Препараты — верный спутник терапии

Лечение бурсита тазобедренного сустава проводят при помощи медикаментозных средств. Для терапии подбирают препараты, действие которых направлено на снятие болевого синдрома, купирование воспалительного процесса и восстановление двигательной активности сочленения. Спектр возможных лекарств довольно широкий, но чаще всего применяют:

  • нестероидные противовоспалительные лекарства:”Ибупрофен”, «Кеторолак», «Кетопрофен»;
  • кортикостероидные антибиотики в виде уколов, в том числе «Дексаметазон», «Кортомицетин», «Преднизолон».

Вернуться к оглавлению

Физиопроцедуры и упражнения

Для лечения бурсита применяют экстракорпоральную ударно-волновую терапию. Сеансы проводят во время ремиссии, когда боль утихает. Гимнастика для лечения бурсита ТБС направлена на восстановление двигательной функции сочленения и укрепление бедренных мышц. Выполнение зарядки начинается с небольшого комплекса нагрузок и постепенного увеличения степени сложности. Самыми эффективными при заболевании считаются следующие упражнения:

  • лежа на спине с согнутыми ногами, разводить колени в сторону и сводить обратно, не доводя до болевых ощущений;
  • из такого же положения делать мах ногами и поднятой конечностью выполнять «маятник» (качание вправо-влево);
  • сидя на стуле, достать кончиками пальцев рук до пяток;
  • стоя на небольшом возвышении, выполнять махи свободной ногой с небольшой амплитудой.

Вернуться к оглавлению

Лечение народными средствами

Исцелить седалищный бурсит рецептами от знахарей нельзя, но уменьшить воспаление и облегчить течение болезни можно. В нетрадиционной терапии используют следующие средства:

  • компрессы из сырого натертого картофеля и свеклы;
  • разогретый, но не растаявший сахар, засыпанный в полотняный мешочек;
  • примочки из мелко нарезанной капусты и меда;
  • прополис, настоянный в водке;
  • грейпфрутовый сок;
  • теплая вода с яблочным уксусом и медом;
  • грелка со льдом.

Вернуться к оглавлению

Радикальные методы решения проблемы

Если лечение народными средствами и традиционные медикаменты не помогли избавиться от заболевания, врачи прибегают к решительным действиям, и проводят хирургию воспаленного участка. Оперативное вмешательство используется в случае обилия эскудата в суставной сумке. Для решения этой проблемы устанавливается специальный дренаж и производится выкачивание жидкости. Еще один метод оперативного вмешательства — бурсэктомия, которую проводят для удаления излишков кальция в сочленении.

Чем опасен недуг?

Бурсит тазобедренного сустава в большинстве случаев не предполагает никаких осложнений. Но если не выявить и не лечить заболевание вовремя, воспалительный процесс поразит все капсулы сочленения, больной может потерять способность к движению. Распространенное последствие — трансформация недуга в хроническую форму, предполагающая:

  • натяжение БПТ (подвздошно-большеберцовый тракт);
  • синдром «замороженного бедра».

Вернуться к оглавлению

Симптоматика бурситов

Бурсит развивается при воспалении синовиальной сумки, в которой собирается увеличенное количество экссудата.

Болезнь возникает по причине травмы, гнойного воспаления, при наличии сопутствующих заболеваний, механического повреждения, от непомерной нагрузки на определенную область.

Протекает в острой, подострой или хронической форме, поэтому отличается симптомами.

При острой форме бурсита пациент отмечает наличие признаков:

  1. болевые ощущения;
  2. частичная обездвиженность сустава;
  3. припухлость;
  4. повышение температуры;
  5. отечность тканей.

Отсутствие лечения или неправильный выбор методики приводит к хроническому бурситу, симптомы которого менее выражены. Он проявляется рецидивами, болезнь имеет волнообразное течение без присутствия боли и обездвиженности суставов.

Отличается симптоматика в зависимости от места поражения синовиальной сумки. При плечевом бурсите боль терпимая, но пациент не способен поднять высоко руку.

Чувствуется легкое покалывание, онемение. Если бурсит инфекционный добавляется высокая температура (до 40º), боль, озноб, рвота, обширное покраснение, припухлость.

При бурсите локтевого сустава появляются трудности со сгибанием конечности. Боль чувствуется в области локтя.

Прощупывая пальцами синовиальную сумку, можно чувствовать наличие в ней жидкости. Лимфатические узлы увеличиваются в размерах при наличии гноя в бурсе.

Бурсит тазобедренного сустава заявляет о себе болью, устремляющейся в бедро. Она усиливается при движении, переворачивании, стоянии, подъеме по лестнице.

Припухлость даже при гнойном воспалении практически не отмечается, потому что синовиальная сумка находится за толщей мышц.

Упражнения от Бубновского при разных видах бурсита

Гимнастика Бубновского рассчитана на полное восстановление суставов, избавление от заболевания и его профилактику.

Выздоровление происходит естественно, работоспособность возвращается постепенно.

В результате проведенного комплекса упражнений нормализуется кровообращение, укрепляются мышцы. За счет повышения иммунитета проходит воспаление.

Локтевой сустав

При выявлении симптомов бурсита локтевого сустава лечение по Бубновскому начинается после диагностики. Важно правильно определить нагрузку, оценивая состояние больного.

Гимнастика должна проводиться после предварительной подготовки всего организма. Начинать выполнение комплекса стоит не ранее чем через 2 ч после приема пищи.

Система упражнений по Бубновскому для восстановления локтевого сустава:

  • плавное сгибание и разгибание конечности в локте;
  • расслабленной рукой, лежащей на столе, катать любой предмет до появления усталости (7-10 минут);
  • маховые движения руками вверх, в разные стороны;
  • разведение рук с использованием резинового эспандера, со снарядами, зажатыми в пальцах;
  • имитация верхними конечностями движений, совершаемых лыжником при перемещении.
Читайте так же:  Доа 2 ст коленных суставов

Плечевой сустав

Бубновский о бурсите плечевого сустава рассказывал в одной из телепередач «Правила движения». Он показал комплекс упражнений, восстанавливающих подвижность плечевого сочленения. При постоянном проведении гимнастики внутренние резервы организма активизируются.

Доктор Бубновский предлагает слегка размяться, а затем приступать к выполнению упражнений для лечения бурсита плечевого сустава:

  1. вращательные движения руками (рисование в воздухе кругов);
  2. за спиной удерживать зажатую в кулаках веревку, постепенно поднимать здоровую руку, она будет тянуть за собой больную;
  3. ладони поставить на стену, «шагать» ими вверх, затем опускаться вниз;
  4. здоровая рука поднимает больную, отводит в сторону;
  5. лежа на горизонтальной поверхности, поднимать за локоть больную конечность, когда она окажется над головой, попробовать распрямить.

Коленный сустав

Для лечения бурсита коленного сустава доктор Бубновский предлагает занятия на тренажерах и упражнения, способствующие восстановлению межпозвоночных соединений, суставов и связок.

При комплексном подходе патология быстрее уходит, ускоряется восстановление.

Прежде чем лечить бурсит под коленом по Бубновскому видео можно посмотреть, чтобы понять, почему хондропротекторы использовать бесполезно.

Рекомендуется выполнять упражнения при начальной форме заболевания, в период реабилитации. Нежелательно давать нагрузки на суставы при острой форме инфекционного бурсита.

При корректном выполнении ЛФК по Бубновскому состояние пациента быстро улучшается, восстанавливаются двигательные функции конечности, исчезает боль.

Список упражнений от Сергея Михайловича при больном колене:

  • Лежа на спине, сгибать поочередно нижние конечности, поднося их к груди.
  • Удобно сесть, ногу сгибать до тех пор, пока пятка не коснется ягодиц. Отрывать стопу от поля запрещается.
  • Став на колени, попробуйте ползти вперед. Руки стараться отставлять на максимальное расстояние, чтобы шаги приходилось выполнять длинные.
  • Выполнять махи ногами («ножницы»), лежа на животе.

Заключение

Лечебная гимнастика Бубновского – это каждодневный труд, сила воли, желание выздороветь без таблеток. Уверенность в собственных силах помогает восстановиться.

Отпадет необходимость в операции, организм помолодеет лет на 10. Именно так выглядит и сам доктор, практикующий кинезитерапию: бодрый, молодой, уверенный, хотя сам после аварии был прикован к кровати в молодом возрасте.

Упражнения при бурсите тазобедренного сустава

Диагностические мероприятия

Чтобы подтвердить симптомы, указывающие на бурсит ТБС нужна консультация ортопеда. Врач проводит сбор анамнеза, а потом пальпацию и осмотр:

  • Диагноз «вертельный бурсит тазобедренного сустава» определяет в том случае, если при надавливании на вертел пациент ощущает боль.
  • Для окончательного вердикта проводят пробу Обера. При этом ногу сгибают под углом 90 градусов, затем разгибают ТБС. Если конечность не распрямляется до конца, диагноз подтвержден.

При возникновении сложностей с определением диагноза, пациента могут отправить на рентгенографию, компьютерную томографию или магниторезонансное исследование, по результатам которых ортопед сделает заключение.

Причины заболевания

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

Причины бурсита схожи во всех трех вариантах. Симптомы проявления в зависимости от того какая сумка воспалена отличаются.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Все крупные суставы человеческого тела окружены специальными карманами, бурсами, наполненными синовиальной жидкостью. Воспаление мягких тканей суставных полостей называется бурситом. Существует несколько причин провоцирующих воспалительный процесс. Лечение при бурсите тазобедренного сустава полностью зависит от этиологии заболевания.

Принято различать следующие факторы, способствующие развитию патологии.

Бурсит тазобедренного сустава (симптомы патологии в некоторых случаях могут проявляться очень резко) может развиваться под влиянием таких факторов:

• Преклонный возраст пациента.

• Обезвоживание организма и сильные аллергические реакции.

• Иммунный, а также гормональный сбой.

• Сидячий образ жизни.

• Слишком высокая нагрузка на скелет и очень тяжелый физический труд.

• Беременность и роды.

• Отложения солей в области сустава.

• Оперативное вмешательство или травма.

• Остеохондроз, артрит, артроз.

• Воспаление седалищной сумки.

Самой распространенной причиной этого заболевания являются травмы, чрезмерные физические нагрузки и различные повреждения кости тазобедренного сустава. Любые из перечисленных ниже факторов могут вызвать воспаление синовиальной сумки:

Поражение синовиальной сумки тазобедренного сустава чаще всего развивается под действием следующих факторов:

Причины бурсита тазобедренного сустава

К болезни приводят:

  • Травмы бедренных костей при падении и ударе об острые углы.
  • Длительные динамические и статические нагрузки:
    • езда на велосипеде;
    • подъем в гору или по лестнице;
    • бег, в особенности по наклоненным в наружную или внутреннюю сторону дорогам;
    • лежание на одном боку и т. д.
  • Деформирующие, дегенеративные и воспалительные заболевания как пояснично-крестцового отдела, так и позвоночника в целом.
  • Асимметрия длины нижних конечностей: даже двухсантиметровая разница длины вызывает прихрамывание и напряжение в ТБС.
  • Предшествующие операции в тазобедренном суставе: остеотомия, вставка металлоконструкций и спиц, эндопротезирование.
  • Ревматоидный, инфекционный, аллергический артриты.
  • Болезнь Бехтерева.
  • Врожденные дисплазии ТБС.
  • Оссификация сухожилий (отложение солей кальция) и образование остеофитов.

В ТБС много сухожильных сумок.

Чего опасаться, чтобы избежать проблемы?

Факторы, провоцирующие появления седалищного бурсита очень обширные и связаны с работой практически всего организма. Причинами могут служить:

Симптомы заболевания

Признаки недуга проявляются остро и практически с первых дней развития воспалительного процесса в организме. Практически все симптомы связаны с болезненными ощущениями, но выделяют также и другие:

  • чувство жжения в суставе и на коже;
  • проблематичное движение сочленений;
  • бессонница на фоне болевого синдрома;
  • общая слабость и недомогания;
  • снижение или потеря трудоспособности;
  • образование гнойных мешков в полости суставной сумки;
  • гипертермия;
  • отеки;
  • появление припухлостей: до 10 см в диаметре;
  • изменение цвета кожи.

Отличительной чертой заболевания служит тот факт, что уже с первых этапов бурсит в острой форме дает о себе знать. Если недуг трансформируется в хроническую форму, симптомы немного «затихают» и сустав начинает работать в привычном режиме. Единственным напоминанием о наличии бурсита тазобедренного сустава служит небольшая припухлость в районе сочленения.

Читайте так же:  Тазобедренный сустав опухло

Народные средства для приема внутрь

  1. Сливочное масло с прополисом. Смесь готовится следующим образом: 20 г прополиса смешать со 100 г сливочного масла. Употребляется трижды в сутки по 1 ч.л. за 30 минут до приема пищи.
  2. В случае отсутствия патологии ЖКТ рекомендуется прием грейпфрута. 0,100 л сока необходимо принимать ежедневно.
  3. Чай из семян сельдерея. В 0,250 л кипятка заварить одну ст.л. измельченных семян (вместе с зонтиком). Настоять в течение 2 часов в термосе. Употреблять дважды в сутки на протяжении 30 дней.

С целью профилактики и обострения воспалительного процесса в синовиальной оболочке рекомендуется регулярно контролировать физнагрузку на суставные соединения ног во время спортивных занятий и физического труда. А также необходимо уделить внимание правильному подбору обуви.

Гимнастика от бурсита по Бубновскому: лучшие упражнения

Любое ограничение движений вызывает дискомфорт, существенно ухудшает качество жизни.

Пока суставы здоровы, редко прибегаешь к профилактике. Обнаружив воспаление бурсы, приходится задуматься о возвращении здоровья.

Существует множество методик восстановления при бурсите. Однако большинство опытных врачей согласно в том, что лечение таблетками и мазями малоэффективно.

Препараты не устраняют полностью болезнь, не убирают причины.

Гораздо эффективнее заняться ЛФК. Одна из наиболее известных и действенных методик – гимнастика Бубновского при бурсите.

Сергей Михайлович составил несколько комплексов упражнений для отдельных суставов: коленного, локтевого, плечевого, тазобедренного.

Они с легкостью используются совершенно неподготовленными пациентами самостоятельно или под руководством тренера, врача-реабилитолога.

Бурсит плечевого сустава: симптомы, причины, лечение

Одной из наиболее распространенных патологий суставов является бурсит – раздражение или воспаление синовиальной сумки. В человеческом теле насчитывается более 140 синовиальных сумок, и такое заболевание может развиться в любой из них. Однако наиболее часто врачи диагностируют поражение локтевых, коленных и плечевых суставов.

Обычно такая патология сопровождается воспалением сухожилий.

Бурсит относится к заболеваниям опорно-двигательного аппарата и чаще всего диагностируется у людей, чья работа непосредственно связанна с постоянной нагрузкой на суставы. Особенно часто такая патология встречается у спортсменов.

Как правило, при адекватном лечении, нарушение проходит в течение пары недель и не представляет собой серьезной опасности для здоровья и жизни человека.

Причины развития бурсита

Это заболевание диагностируется довольно часто и может возникать по различным причинам:

  • как следствие травмы – ушиба, растяжения, порезов, ран и ссадин;
  • результат частых физических перегрузок, связанных с работой или определенными видами спорта;
  • вследствие артрита и/или подагры;
  • в результате нарушений обмена веществ в организме, аллергических реакций, инфекций, общей интоксикации, аутоиммунных процессов;
  • под воздействием постоянного напряжения одного и того же сустава на протяжении длительного времени.

И, хотя большинство причин развития у пациента бурсита плечевого сустава известно современной медицине, нередко нарушение развивается безо всяких видимых оснований.

Очевидно, что бурсит плечевого сустава – очень частое заболевание у профессиональных спортсменов или любителей определенных видов спорта, грузчиков и других людей, деятельность которых предполагает постоянную нагрузку на эту область.

Травматический бурсит часто поражает людей моложе 35 лет, в основном – представителей мужского пола. И, хотя такое заболевание не несет серьезных последствий для общего здоровья человека, следует помнить, что повторные травмы пораженного сустава могут спровоцировать развитие хронической формы болезни, вылечить которую в разы сложнее.

Разновидности болезни и характерные для них симптомы

Современная медицина подразделяет бурситы по нескольким признакам. Так, с точки зрения клинического течения заболевания выделяют:

  1. Острый бурсит, для которого характерна сильная, внезапная боль, усиливающаяся при любом движении пораженного сустава. В зависимости от локализации воспаления суставной сумки, болевой синдром может выражаться по-разному – в данном случае больной не может свободно завести руку за голову. Над пораженным суставом возникает крайне болезненная точка, а боль может распространяться в шею или вниз по поверхности руки. Обычно в области пораженного плеча развивается покраснение, отек и припухлость, возможно также местное повышение температуры.
  2. Хронический бурсит, при котором возникает слабая боль, длиться намного дольше острого. Для Хронической формы патологии характерно появление плотного образования в районе пораженного плеча, кожа над которым подвижна и внешне выглядит нормально, а функция руки не нарушена, однако присутствует длительное ограничение подвижности.

При бурсите плечевого сустава любые неосторожные движения рукой причиняют боль, и чем острее течение болезни – тем выше интенсивность болевого синдрома.

Видео (кликните для воспроизведения).

Кроме того, современная медицина выделяет несколько разных видов бурсита, развивающихся по сходным причинам, но протекающих по-разному:

  1. известковый бурсит предполагает длительное воспаление синовиальной сумки, которое способствует избыточному накоплению кальция и превращению его в известь. Если провести адекватное лечение воспаления, прогноз при такой форме патологии довольно благоприятный;
  2. калькулезный бурсит характеризуется множественными отложениями кальция в синовиальной сумке, которые четко видны на рентгеновском снимке пораженного сустава. Обычно удалить такие патологические скопления и восстановить работоспособность сустава можно только хирургическим путем;
  3. субакромиальный бурсит предполагает воспаление одноименно синовиальной сумки, которое считается относительно легкой формой синдрома вращательной манжеты плеча. При такой форме болезни неприятные ощущения проявляются при подъеме руки над головой и исчезают либо уменьшаются при ее свободном свисании вдоль туловища;
  4. субдельтовидный и субкоракоидальный бурсит – поражения суставных сумок, имеющих характерную локализацию.

В принципе, главным признаком любого воспаления считается появление болезненности. В данном случае боль при любой форме патологии возникает при отведении руки назад либо совершения ею вращательных движений.

Кроме того, при пальпации пораженного сустава появляется резкая и очень сильная боль.

Помимо болезненности пораженного сустава, при бурсите плеча присутствуют также признаки некоторой скованности движений, дискомфорт, опухлость, покраснение кожных покровов вокруг пораженной области, локальное повышение температуры.

При этом тонус плечевых мышц повышен, соединительная ткань увеличена в объеме.

Возможно также появление чувства онемения в конечности и симптомов общего недомогания.

Лечение бурсита плечевого сустава

При обнаружении у себя каких-либо из приведенных выше клинических признаков бурсита, следует в кратчайшие сроки обратиться к врачу.

Читайте так же:  Утренняя скованность суставов пальцев рук

После постановки окончательного диагноза плечевой бурсит, специалист назначит адекватное лечение в зависимости от формы болезни.

В данном случае, основной целью лечения является снижение интенсивности болевого синдрома и воспаления, максимальное увеличение подвижности сустава и предотвращение перехода болезни в хроническую форму, которая может в будущем привести к рецидиву либо инвалидности.

При острой форме бурсита современные медики чаще всего предлагают пациенту консервативные методики лечения, не считая необходимым обязательное оперативное вмешательство. Обычно пораженный сустав подвергается обездвиживанию с помощью бандажа или фиксирующей повязки, что позволяет удерживать руку в несколько приподнятом положении. Как правило, обязательным условием лечения выступает обеспечение пораженному суставу покоя. Чтобы снизить интенсивность боли и уменьшить воспаление, врач может назначить нестероидные противовоспалительные препараты, а при очень сильных болях – анестетики.

Кроме того, систематически больную область подвергают массированию через ткань с помощью пакета со льдом.

Если у врача возникают подозрения относительно бурсита с сопутствующими травмами, он может дополнительно направить больного к ортопеду, который и будет определять лечение на основе общего диагноза.

В любом случае, такое заболевание как бурсит предполагает использование комплексной терапии, которая сводиться к использованию таких методик:

  • методы физиотерапевтического воздействия;
  • медикаментозная терапия, включающая противовоспалительные средства, препараты из группы стероидов, антибиотики, анальгетики и др.;
  • хирургические варианты лечения;
  • лечебные гимнастические упражнения, физкультура;
  • мануальная терапия;
  • иглоукалывание.

При хроническом бурсите необходимо удаление скопившегося патологического экссудата, а также последующее промывание пораженных суставных полостей антисептическими растворами.

В сложных случаях может быть назначено хирургическое вскрытие полости суставной сумки. На сегодняшний день довольно широкой распространенностью пользуются лазерные и ультразвуковые методики лечения бурсита.

Примечательно, что только опытный врач может точно установить диагноз и назначить пациенту адекватное лечение.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Сусталайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Поэтому, при появлении каких-либо признаков болезни, в первую очередь, необходимо обращаться к врачу, не занимаясь самолечением.

Ведь, порой самостоятельные попытки избавиться от такой болезни могут не только не оказать нужного эффекта, а и привести к серьезным осложнениям.

Профилактика бурсита плеча

Разобравшись с тем, как и чем лечить наш бурсит, перейдем к не менее важному вопросу — своевременной и правильной профилактике болезни.

Среди основных профилактических мер в данном случае особое внимание стоит обратить на:

  • сведение к минимуму постоянных травм синовиальной сумки;
  • обязательное применение специальных защитных повязок при физических нагрузках;
  • обязательная обработка антисептиком даже незначительных повреждений;
  • своевременное лечение различных инфекционных болезней.

Суставы человеческого тела представляют собой сложные механизмы, и повреждение любой из их составляющих может в будущем привести к серьезным неприятностям. При своевременном обращении к медикам, большая часть пациентов полностью излечиваются от бурсита консервативными методами, особенно на ранних этапах заболевания. Ведь, успех терапии в данном случае зависит только от сроков ее использования.

Профилактические меры при бурсите тазобедренного сустава

Чтобы предотвратить бурсит тазобедренного сустава, следует вести здоровый образ жизни и регулярно выполнять упражнения любой сложности. Важным вопросом в профилактике служит сбалансированный рацион и постоянный контроль массы тела. При первых проявлениях заболевания следует обратиться к врачу, чтобы предупредить развитие хронической формы болезни.

ЛФК при бурсите: лучшие комплексы упражнений

ЛФК при бурсите – процесс восстановления двигательных функций после снятия воспалений опорно-двигательного аппарата.

Недуг развивается в бурсах (от подзднелат. bursa – сумка) – небольших овальных карманчиках, расположенных в местах трения костей и мягких тканей.

Болезнь сопровождается сильной болью, приводящей к снижению двигательной активности. Восстанавливающие после бурсита упражнения ускоряют процесс реабилитации.

Народная рецептура для наружного использования

  1. Лопух. В терапии бурсита используется корень этого лекарственного растения. Лопуховый отвар с компрессами снижают выраженность болевого ощущения, воспалительный процесс, гиперемию и отечность. Пол литра кипятка заливают 2 ст.л. измельченного корня. Довести до кипения и настоять четверть часа. Экспозиция компресса — не менее 2-х часов. Лечебный курс составляет 30 дн.
  2. Капустный лист. На протяжении 30 дней к поверхности кожного покрова в проекции воспаленного сустава, обработанного растительным маслом, прикладывают капустный лист, предварительно немного отбив до появления сока. Компресс укутывают согревающим материалом, экспозиция – не меньше 8 часов. Положительный результат наблюдается через несколько процедур.
  3. Каланхоэ. Слегка отбитые свежеоторванные листья приложить к выступающей зоне бедра, покрыть согревающим материалом. Смену листа проводят после подсыхания предыдущего. Спустя неделю можно увидеть снижение воспалительного процесса в тазобедренном сочленении.
  4. Капуста, картофель и свекла. Измельченные до кашицеобразного состояния овощи накладывают на воспаленный сустав, зафиксировав повязкой. Экспозиция – не меньше 4 часов.
  5. Неплохой результат оказывает смесь измельченного листа алоэ (50 г), линимента Вишневского (чайная ложка) в сочетании с литом капусты. Массу кладут на лист и прикладывают к больной поверхности на десять часов.
  6. Спиртовая настойка прополиса. 20 г последнего растворяют в 0,300 л медицинского спирта. Настоять в течении пяти дней в темных условиях при ежедневном взбалтывании. Используется водный раствор, приготовленный в соотношении 2/1. Компресс удерживается в проекции суставного соединения в течение часа. Описанные процедуры рекомендуется проводить перед сном. После снятия сустав подлежит утеплению.
  7. Ванны с отваром сенной трухи. В ней содержится много эфирного масла, способствующему снижению воспалительного явления в сумках суставного соединения. Холщевый мешочек наполнить трухой, объемом с литровую банку, перевязать. Опустить в семилитровую емкость с кипящей водой, проварить на протяжении 30 минут. Затем отвар смешать в ванне с водой, температура которой не менее 39°C. Погрузиться в ванну и укрыться таким образом, чтобы исключить возможность выхода пара из ванны наружу. С целью поддержания нужной температуры горячая вода постоянно обновляется. Процедура продолжается примерно 30 мин.

Основные симптомы бурсита

Бурсы – это небольшие полости, заполненные синовиальной жидкостью. Они появляются в тех местах, где кожа испытывает давление.

Читайте так же:  Выписка после эндопротезирования тазобедренного сустава

Наиболее постоянны подсухожильные сумки возле суставов. В местах сочленения костей наблюдается наибольшая подвижность тканей.

Основное предназначение синовиальных сумок – облегчение скольжения мышц, сухожилий по поверхности кости.

Они работают как амортизаторы, снижая давление тканей друг на друга. В организме человека имеется больше сотни бурс, разбросанных по всему телу.

В обычном состоянии клетки оболочки бурсы выделяют нормальное количество жидкости. При бурсите выработка слизи увеличивается. Это приводит к отеку и разбуханию места воспаления.

  1. резкая, стреляющая или ноющая боль;
  2. припухлость и покраснение кожи;
  3. повышение общей или местной температуры;
  4. снижение подвижности конечностей;
  5. общая слабость.

Наиболее часто воспаление бурсы вызывают ушибы, травмы, падения. Хроническая форма недуга появляется в результате длительного воздействия на оболочку сумки.

Начальная терапия бурсита заключается в приеме обезболивающих и противовоспалительных препаратов. При острой боли лечебная гимнастика запрещена.

Конечности должны находиться в состоянии покоя. Это приводит к атрофии мышц, высыханию связок и суставов, снижению амплитуды движений, спазмам.

Комплекс упражнений при бурсите

ЛФК при бурсите рекомендуется начинать сразу после снятия болевого синдрома. Лечебно-физкультурный комплекс направлен на восстановление подвижности больных суставов. Гимнастика разрабатывается индивидуально с учетом места положения воспалившейся синовиальной сумки.

Первые занятия следует проводить с врачом-физиотерапевтом или реаниматологом. Важно исключить движения, приводящие к усилению боли.

Специалист подскажет, как правильно выполнять ЛФК при бурсите. После усвоения упражнений, разрешается заниматься самостоятельно.

Плечевого сустава

Плечевой сустав окружает около 10 синовиальных сумок. Самые частые причины бурсита – травмы, физические перегрузки.

Возникают у спортсменов и людей, занимающихся тяжелой работой, — грузчиков, строителей.

Физические упражнения при бурсите плечевого сустава рекомендуется выполнять, когда острый период миновал.

Польза от лечебной тренировки:

  • снятие боли;
  • восстановление подвижности сустава;
  • улучшение амплитуды движений;
  • недопущение рецидива.

Ниже представлены лечебные комплексы для разных видов воспалений. ЛФК при бурсите плечевого сустава рекомендуется начинать с минимальных нагрузок. По мере увеличения подвижности – подключать небольшой вес.

Упражнения при подакроминальном бурсите плечевого сустава

Для этого вида недуга характерны болевые ощущения при движении руки над головой.

Сделать разминку в этом положении тяжело. Поэтому для разогрева мышц лучше принять ванну или сделать массаж.

Затем перейти к лечебной гимнастике:

  1. Покачивания. Способствуют разогреву мышц. Сохраняя неподвижность плечевой кости, двигать рукой в локтевом суставе. Повторить 10 раз.
  2. Покачивания всей рукой. В этом виде покачиваний конечностью нужно двигать в плечевом суставе: вперед-назад, влево-вправо. Движения должны быть медленными и плавными, без проявлений боли. Начать с маленькой амплитуды, постепенно ее увеличивая. 5-10 повторов.
  3. Круговые движения. Сделать круги рукой вперед и назад. В верхней точке плечо не должно испытывать боли. Держать руку нужно под углом 20-25⁰, со временем увеличивая угол наклона до 45⁰, а затем до 90⁰.

Когда боль уйдет можно добавить более сложные упражнения при бурсите плечевого сустава. Например, рисование цифр. Для его выполнения вытянуть руку в сторону и рисовать цифры от 1 до 9.

Весь ЛФК при бурсите плечевого сустава сразу выполнять не обязательно. Комплекс необходимо прекратить, если появились болезненные ощущения. По мере выздоровления гимнастику можно повторять несколько раз.

Упражнения при субкоракоидальном и субдельтовидном бурсите плечевого сустава

При этих видах воспалений синовиальных сумок боль локализуется снаружи плеча и в районе лопаток.

Выполнения ЛФК при бурсите плечевого сустава этих видов не требует дополнительных нагрузок.

  • Поднятие и опускание плеч. При выдохе – плечи вверх, при вдохе – вниз. Повторить 20 раз.
  • Начальное положение: ноги на ширине плеч, корпус опущен вперед параллельно полу, руки разведены в стороны. На вдохе – руки плавно опускаются вниз, на выдохе – поднимаются в начальное положение. 20 повторений.
  • Поднятие рук. Из обычной стойки на ногах на вдохе поднять руки вверх до уровня груди, на выдохе – опустить вниз. Сделать 20 раз.

Эти простые упражнения при бурсите плечевого сустава повторить три раза. Затем растянуть мышцы: одну руку завести назад за плечо. Второй рукой потянуть конечность за локтевой сустав. Поменять руки.

Локтевого сустава

Такой вид недуга характерен для спортсменов, занимающихся контактными видами спорта и для работников ручного труда.

Исходное положение – сесть боком к столу или другой горизонтальной поверхности.

  1. Вытянуть предплечье до вертикального состояния. Плавно сгибать и разгибать руку в локте. Повторить 10 раз.
  2. Для этого упражнения понадобится небольшой мячик или другая катающаяся вещь, например, детская машинка. Руку положить на поверхность стола. Ладонь – на мяч. Покатать игрушку по столу до появления усталости. Двигается только предплечье.
  3. Махи руками – вперед, вверх, в стороны, вниз. Не допускать резких движений. Исходное положение – сидя или стоя. 10-15 повторений.

Полезно включить в ЛФК при бурсите локтевого сустава упражнение от доктора Бубновского.

Для него понадобиться резиновый эспандер или жгут.

  • Встать ногами на середину эспандера. Концы жгута взять двумя руками. Имитировать движения рук при катании на лыжах. В упрощенном варианте упражнения ЛФК при бурсите можно имитировать движения рук лыжника без эспандера. Выполнять сидя или стоя.

Тазобедренного сустава

ЛФК при бурсите тазобедренного сустава восстанавливает функции бедра.

Лечебная физкультура уменьшает болезненные ощущения и способствует обновлению тканей. Комплекс растягивает связки и уплотняет мышечную массу.

Упражнения при бурсите тазобедренного сустава выполняют после предварительного разогрева мышц. Перед гимнастикой к больному месту приложить лед на 5 минут.

  1. Лежа на полу поднимать поочередно ноги, сгибая их в коленях.
  2. Из положения сидя ноги вместе, медленно наклониться вперед. Тянуться руками к стопам.
  3. Сидя на полу, раздвинуть ноги, как можно шире. Сделать боковые наклоны к каждой ноге. Левая рука тянется к правому носку, правая – к левому.
  4. Исходное положение – лечь на пол, слегка согнув колени. Стопы упираются в пол. Поднять ноги вверх с помощью пресса и мышц передней поверхности бедра. Можно помогать себе руками. Затем притянуть колени к груди. Задержаться в этом положении на пару секунд. Вернуться в исходное положение.
  5. Стоя на ногах, опустить вниз верхнюю половину туловища. Руки тянуться к стопам.
  6. Исходное положение – встать на ноги, держась за спинку стула. Сделать приседания.
Читайте так же:  Оси движения голеностопного сустава

Выполнять упражнения при бурсите тазобедренного сустава по 5-10 раз. Постепенно увеличивать количество повторений.

Коленного сустава

В работе колена принимают участие множество анатомических образований нижней конечности. Основная задача коленного сустава – сгибать и разгибать голень относительно бедра. ЛФК при бурсите коленного сустава направлены на укрепление связок и мышц, обеспечивающих двигательную активность ноги.

Лучше всего с этой задачей справляется комплекс Сергея Бубновского. Выполняя простые гимнастические упражнения при бурсите коленного сустава, пациент быстро добьется нужного эффекта.

  • Лежа на спине, поднять правую ногу до сгибания в коленном суставе. Задержаться в этом положении на 1 минуту, затем опустить ногу вниз. Повторить тот же цикл с левой ногой. Сделать 10 раз.
  • Исходное положение – лежа на спине согнуть ноги в коленях. Руки выпрямлены вдоль туловища. Упираясь стопами в пол, и при помощи опоры рук поднять таз вверх до максимального положения. Задержаться на минуту. 15 повторов.
  • Из положения лежа поднять колени и верхнюю часть туловища. Руками обхватить коленки. Тянуться лицом к ногам. Максимально согнуть ноги в тазобедренном и коленном суставе. Немного задержаться и вернуться в начальное положение. Сделать 15 раз.

Какую приносят пользу упражнения при бурсите коленного сустава? Они облегчают боль, увеличивают активность сустава, стабилизируют выработку жидкости в околосуставных сумках, укрепляют мышцы и связки, создают позитивный настрой.

Добавление йоги в ЛФК при бурсите оказывает целительный эффект. Древняя индийская гимнастика прекрасно лечит все виды воспалений синовиальных сумок.

Она предполагает щадящую нагрузку на суставы и небольшое давление. Восточная практика способствует расслаблению мышц. Положительная динамика отмечается очень быстро.

Все тренировки йоги подразумевают сосредоточение на внутренних ощущениях и возможностях. Не следует делать энергичные упражнения. Полезно плавное перетекание из позы в позу с растяжением.

По древнеиндийским понятиям считается, что патология начинается в толстой кишке. Для ее очищения рекомендуются наклоны вперед, скручивания спины, позы Верблюда, Кобры, Собаки и Кошки. Лечение бурсита упражнениями из йоги следует проходить под наблюдением опытного учителя.

Этапы реабилитации

Длительность реабилитации после бурсита зависит от течения болезни и методов лечения.

Дольше проходит восстановление после операции – около 2 месяцев. После консервативного лечения к пациенту могут вернуться все функции в течение 2 недель.

Специалисты делят реабилитацию на 3 этапа:

  1. На первом этапе функциональность сустава должна соответствовать не менее 50% от начальных возможностей. Цель достигается путем назначения лечебной гимнастики.
  2. На втором этапе закрепляются целевой показатель сгибания сустава не меньше 90⁰. Повышаются сила, мощность и выносливость мышц путем включения силовых тренировок. Проводится подготовка к специализированным направлениям ЛФК при бурсите в разных видах спорта.
  3. На заключительном этапе происходит возвращение к рабочим нагрузкам до выявления недуга. Сустав должен полностью сгибаться без болевых ощущений. Мышцы и связки – пребывать в тонусе.

Заключение

Лечебная физкультура (ЛФК) при бурсите самостоятельно не способна вылечить болезнь.

Но она помогает укреплению связок и мышц, что дает преимущества при комплексном консервативном лечении или после хирургического вмешательства.

Бурсит тазобедренного сустава — лечение народными средствами

Бурсит – патологическое состояние, сопровождающееся воспалительным процессом и отеком слизистой оболочки синовиальной сумки (бурсы). Частой локализацией на нижних конечностях выступают тазобедренные (вертельный) и коленные суставы.

В воспалительный период в бурсе скапливается лишний объем суставной жидкости, а это способствует увеличению давления на рядом расположенные ткани, вызывает болевое ощущение, отечность и гиперемию.

Отмечается скованность в движении ног, мышечная слабость в них, снижение (в некоторых вариантах и потеря) работоспособности. В период обострения (активного процесса) патологического процесса возможно возникновение таких симптомов, как озноб и лихорадящее состояние.

Наиболее распространенными этиологическими факторами выступают:

  • возрастной показатель — пожилой возраст;
  • ряд длительных патологических процессов в организме;
  • инфекция;
  • травматические повреждения суставного образования;
  • избыточная масса тела;
  • солевые отложение на стенках синовиальной сумки.

Воспалительный процесс в силу своего агрессивного течения требует усиленного и своевременного лечения. Консервативная методика предусматривает:

  • обеспечение покоя для пораженного суставного соединения;
  • применение медикаментозных средств, входящих в группу НПВС, которые оказывают обезболивание и противовоспалительный эффект;
  • физиотерапевтические процедуры и соответствующий массаж.

В терапевтическом комплексе допускается и использование народных методик. Существует огромное количество рецептов, в состав которых входит природный компонент.

Что такое бурсит?

Бурситом называется воспаление суставной сумки, в которой находится синовиальная жидкость. Это заболевание проявляется сильной болью, выраженным отеком пораженного сустава, ограничением подвижности. В тяжелых случаях на пораженном суставе появляется плотное круглое новообразование. Это связано с увеличением продукции синовиальной жидкости и ее скоплением в суставе, что приводит к развитию сильного отека.

Причины развития бурсита очень разнообразны – от травм и сильных нагрузок на сустав, до тяжелых заболеваний, таких как туберкулез или сифилис. Бурсит также может выступать осложнением артрита и ревматоидного артрита.

Заболевание поражает крупные и мелкие суставы и сухожилия. Наиболее тяжелыми формами являются поражения крупных суставов – локтевого, коленного, тазобедренного.

Этиология заболевания

Вертельный бурсит тазобедренного сустава относится к группе воспалительных заболеваний, характеризуется поражением синовиальной сумки (бурсы). Ее предназначение –обеспечение «скольжения» тазобедренному суставу во время движения за счет выделения синовиальной жидкости.

Основные причины заболевания:

  • Чрезмерные физические нагрузки на тазобедренный сустав (бег, велосипедный спорт, профессии с длительными статическими нагрузками на конечности);
  • Дисплазия тазобедренного сустава:
  • Остеохондроз;
  • Подагра;
  • Артроз и артрит;
  • Хронические очаги инфекции;
  • Травмы тазобедренного сустава;
  • Асимметрия нижних конечностей;
  • Сахарный диабет, ожирение.
Видео (кликните для воспроизведения).

Предрасполагающие факторы для развития заболевания – перенесенные операции по эндопротезированию, пожилой возраст, формирование остеофитов в тазобедренном суставе и переохлаждение.

Источники

Упражнения при бурсите тазобедренного сустава
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here