Артроз 2 степени тазобедренного сустава лечение диета

Сегодня мы полностью разберем вопрос: "артроз 2 степени тазобедренного сустава лечение диета" с точки зрения узких специалистов.

Первая степень артроза тазобедренного сустава: симптомы, диагностика и лечение

Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня я хочу поговорить о таком заболевании, как артроз тазобедренного сустава 1 степени.

Из этой статьи Вы узнаете много интересной и полезной информации о патологическом процессе развития заболевания, почему именно на начальной стадии так важно диагностировать его и начать лечение.

Если у Вас наблюдаются дискомфортные ощущения в области бедра, и они постоянно беспокоят, обязательно прочтите представленную ниже информацию.

Возможно, она поможет предотвратить развитие недуга.

Этиология заболевания

Довольно часто мы слышим такие понятия как «артроз», «коксартроз», а что это такое за болезни? Давайте выясним.

Артроз тазобедренного сустава или коксартроз – это хроническая и постоянно прогрессирующая патология, которая может привести постепенно к полному обездвиживанию тазобедренного сустава.

При развитии такого заболевания основную роль играет дегенеративный, а не воспалительный процесс.
Симптомы заболевания зависят от стадии, на которой оно находится. Так для начальной стадии развития артроза характерна малозаметная симптоматика.

Это едва ощущаемый дискомфорт в области тазобедренного сустава, который возникает во время передвижения или при занятиях физическими упражнениями.

Слабая боль появляется в области бедра, паха или колена. В состоянии покоя болевые ощущения исчезают сами собой.
Первичный коксартроз или артроз первой степени характеризуется медленным развитием. Начинает с нарушения кровоснабжения тканей и развивается обычно в результате нарушения метаболических процессов.

Постепенно происходит разрушение хряща с последующим деформирующим изменением костей и полной утерей функциональности сустава.

Поражает патология в основном людей, перешагнувших сорокалетний рубеж, но иногда во врачебной практике встречаются и молодые пациенты.

Разрешённые продукты

Питание при артрозе тазобедренного сустава не имеет строгих ограничений. Основу диеты составляют :

Продукты, которые не вызывают быстрого повышения уровня сахара в крови, способствуют быстрому насыщению, долго усваиваются (имеют низкий гликемический индекс): зеленый горошек, капуста, чечевица, фасоль, пекинский салат, сельдерей, баклажаны, перец, грецкие орехи, огурцы, грибы, арахис, оливки, авокадо, шпинат.

Основа рациона при артрозе тазобедренного сустава – овощи, фрукты, крупы, бобовые, орехи, семечки, растительные масла, рыба и морепродукты.

Признаки и степени коксартроза

Остеоартроз — хроническое заболевание дегенеративно-дистрофического генеза, в большинстве случаев приводящее к тому, что хрящевая прокладка просто разрушается, возникают костные наросты. Отсутствие правильного лечения может привести к серьезным нарушениям в виде деформации конечностей или вовсе к полному обездвиживанию суставов.

Можно выделить основную симптоматику:

  • сильные болевые ощущения в области бедра, паха, а также нижней конечности;
  • при ходьбе появляется заметная хромота;
  • суставная подвижность носит ограниченный характер;
  • атрофируются мышцы бедра;
  • больная нога становится короче здоровой.

Болезнь протекает в трех стадиях, каждая из которых проявляется по-своему. Стоит рассмотреть каждую более подробно:

  • 1 степень — ранний этап развития, на котором симптоматика практически незаметна, боль может проявляться только в случае серьезных физических нагрузок.
  • 2 степень характеризуется уже более ярко выраженным болевым синдромом, который может возникать даже тогда, когда человек находится в состоянии покоя. После длительной ходьбы проявляется явная хромота, чувствуется невозможность произвести поворотные движения телом. На рентгеновском снимке можно рассмотреть признаки деформации головки и костные наросты.
  • 3 степень относят к запущенной форме. Болевые ощущения становятся постоянными, облегчение приходит только после приема соответствующих препаратов. При движении требуется опора. В этот период наблюдается атрофия мышц и ограниченность подвижности.

На ранних этапах еще есть шанс приостановить развитие патологии. Сделать это можно с помощью приема лекарственных средств и правильного питания. При коксартрозе тазобедренного сустава 2 степени диета уже более строгая.

Причины развития заболевания

Возникает артроз тазобедренного сустава по самым разным причинам, но клинически проявляется всегда одинаково.

Сначала начинает меняться суставной хрящ, который становится тонким и теряет свою способность служить амортизатором между костями.

По мере расслоения хрящевой ткани включается компенсаторная способность организма и происходит образование костных разрастаний по всему краю поверхностей сустава. Это в свою очередь приводит к изменению суставов и костей.
Основными причинами развития данного патологического процесса являются:

  1. Травмы.
    Причем это не какие-то крупные и тяжелые травмы, а микротравмы, способствующие постепенному растрескиванию и истончению хрящевой ткани. Из-за них происходит надрыв суставной капсулы. Травмы возникают в результате чрезмерных усилий при занятиях тяжелыми видами спорта или тяжелым физическим трудом.
  2. Генетическая предрасположенность.
    По наследству передается аномальное развитие головки бедренной кости, недоразвитость суставных элементов. В таком случае возникает диспластический артроз тазобедренного сустава.
  3. Болезни.
    Зачастую в артроз превращается длительно протекающий и нелеченный артрит.
  4. Избыточный вес.
    При ходьбе лишняя масса тела давит на суставы, создавая на них нагрузку, которая превышает пределы их прочности.

Также к развитию артроза первой степени приводят воспалительные процессы, инфекционные заболевания, дисплазия тазобедренного сустава, болезни сосудов, тяжелые повреждения позвоночника, занятия тяжелыми видами спорта, тяжелые условия труда, пожилой возраст, недостаток витаминов и микроэлементов.

Читайте так же:  Узи нерва локтевого сустава

Рекомендации по категориям продуктов

Принципы и цели диетического питания

Лечение коксартроза тазобедренных суставов – длительный процесс. Он направлен на снижение веса и питание сустава. Диета составляется после определения стадии заболевания. При первой стадии коксартроза тазобедренного сустава достаточно снизить вес и сбалансировать питание по витаминно‐минеральному составу. На второй стадии коксартроза в диету вводят продукты, которые содержат жирные кислоты и белки, так как сустав уже разрушен.

Для восстановления сустава в диету нужно включать природные хондропротекторы.

Как правильно составить диету :

  1. Необходимо определить стадию коксартроза. При второй стадии дополнительно нужно включать в рацион продукты, стимулирующие выработку коллагена и синовиальной жидкости.
  2. Рассчитать ИМТ (индекс массы тела), который нужен для снижения нагрузки на суставы.
  3. Исключить из рациона вредные продукты.
  4. Составить диету, при которой расход калорий будет больше прихода. Это необходимо для снижения веса.

Снизить употребление соли. Суточная норма соли не должна превышать 1 ч. л.

  • Снизить употребление сахара, заменить его на мед.
  • Отказаться от фаст‐фуда, полуфабрикатов.
  • Соблюдать кратность приема пищи (5–6 раз в сутки).
  • Вес порции должен быть в пределах 200–250 г.
  • Соблюдать примерное суточное соотношение: белки – до 100 г, углеводы – до 500 г, жиры – до 100 г.
  • Принимать пищу каждые 3 часа.
  • Продукты готовить на пару, тушить или варить. Жареные и копченые блюда нужно исключить.
  • Потреблять достаточное количество воды (от двух литров в день).
  • Тщательно пережевывать пищу.
  • Устраивать один разгрузочный день в неделю. Если не можете прожить 24 часа только на воде, то возьмите несколько яблок и 1 литр кефира.
  • Сочетать диету с лечебной физкультурой и физиотерапией.
  • Желательно согласовать диету с лечащим врачом.
  • Пищу готовить самостоятельно. В магазинных полуфабрикатах, консервах, пресервах содержатся консерванты. Они способствуют накоплению мочевой кислоты и хондрокальцинатов. Эти вещества увеличивают вязкость синовиальной жидкости, вызывают воспаление и боль, со временем появляется коксартроз тазобедренных суставов.
    1. нормализация веса, чтобы снизить нагрузку на больные суставы;
    2. ввод в рацион продуктов, которые питают сустав, замедляют его старение, улучшают подвижность;
    3. профилактика коксартроза тазобедренных суставов.

    Что нельзя есть

    Вредные продукты для суставов

    Соусы, майонез, консервы, колбасы, копченые продукты. В них много соли. Она задерживает жидкость, вызывает боль и воспаление в больном суставе.

  • Животные жиры. Можно есть мясо с низкой жирностью (телятина, индейка, крольчатина) 1–2 раза в неделю.
  • Сдоба, все кондитерские изделия. Они увеличивают вес, нарушают всасывание витаминов. Допускается употребление пастилы, зефира, меда и шоколада с высоким содержанием какао‐бобов.
  • Каши быстрого приготовления. Содержат много сахара.
  • Алкоголь, сладкие и газированные напитки. Содержат много сахара и способны задерживать жидкость. Это приводит к отекам и болям.
  • Фаст‐фуд и полуфабрикаты. Фаст‐фуд – это высококалорийная пища, которая приводит к набору веса и излишней нагрузке на суставы. В фаст‐фуде содержится много соли, которая задерживает жидкость и приводит к отекам. Излишки соли вызывают заболевания суставов, которые постепенно приводят к артрозу.
  • Под запретом любые продукты с низким гликемическим индексом, продукты, которые способствуют увеличению веса и задерживают жидкость.

    Принципы диетотерапии

    Диета назначается только после полного обследования пациента, при этом во внимание берется и степень патологии, и индивидуальные особенности организма каждого отдельного человека, и характер течения заболевания. Диетолог, составляя рацион, учитывает следующие факторы:

    • В принимаемую пищу обязательно должны быть включены продукты, содержащие витамины группы А, В, С и Е. Они в большом количестве содержатся в свежих фруктах и овощах, поэтому в ежедневном рационе они должны присутствовать обязательно.
    • Медь и железо можно получить из грубых злаков.
    • Фтор и фосфор имеются в любой рыбе и различных морепродуктах.

    Питание при коксартрозе 1 степени должно основываться на исключении запрещенных продуктов и употреблении разрешенных. При этом заболевании крайне противопоказано:

    • продукция из жирного мяса и бульоны из них;
    • любая выпечка из белого сорта муки;
    • рыба в соленом и копченом виде;
    • масло подсолнечника;
    • манная каша и другие, приготовленные из очищенных круп;
    • алкоголь;
    • острые приправы.

    Кроме этого, необходимо максимально сократить количество соли, так как ее чрезмерное употребление вызывает разного рода отеки, которые заметно ухудшают состояние суставов.

    А также весь составленный рацион должен быть с щелочным уклоном, при этом соотношение кислых и щелочных составляющих должно быть 1 к 2.

    • молочная и кисломолочная продукция;
    • выварка из говяжьих костей;
    • свежие ягоды;
    • сельдерей;
    • натуральный березовый сок.

    А вот печень, язык и почки, в которых содержится мочевая кислота, наоборот, негативно влияют на суставные ткани и разрушают их. Именно поэтому от подобной пищи лучше отказаться.

    Полезное видео

    Посмотрите видео о лечебном питании при артрозе тазобедренного сустава.

    Коксартроз тазобедренного сустава 1 и 2 степени – не приговор! Лечение диетой для замедления патологического процесса

    Коксартроз тазобедренных суставов – заболевание, при котором истончается хрящевая ткань, изнашивается и стареет сустав. Появляется боль, хромота, снижение подвижности сустава. Избыточный вес увеличивает риск появления коксартроза тазобедренных суставов. Для лечения заболевания, которое может привести к инвалидности, необходима диета. Она позволяет снизить вес и нагрузку на суставы.

    Читайте так же:  Тейпирование тазобедренного сустава при артрозе

    Рацион должен быть насыщен витаминами, минералами, биологически активными веществами, которые питают сустав, восстанавливают его подвижность, препятствуют дальнейшему разрушению.

    Меню при артрозе 1 степени

    Диета при артрозе тазобедренного сустава 1 степени направлена на питание и восстановление хряща. В рационе должны присутствовать нежирные сорта мяса, продукты из желатина, растительные жиры.

    Чем разнообразней рацион – тем быстрее произойдет восстановление микротрещин хряща и восполнение уровня синовиальной жидкости.

    Понедельник

    • 2 вареных яйца;
    • 1 кусочек твердого сыра (20 г);
    • салат из красного болгарского перца и огурца (150 г);
    • черный чай с долькой горького шоколада (20 г).
    • суп из сезонных овощей (капуста, морковь, лук) на говяжьем бульоне (200 мл);
    • запеченная в духовке скумбрия, приправленная лимонным соком (150 г);
    • компот из сухофруктов.
    • бутерброд: черный хлеб с твердым сыром;
    • зефир или пастила (30 г);
    • зеленый чай.
    • творог обезжиренный (150 г), заправленный сметаной (20 г);
    • зеленый чай с 1 ч. л. меда.

    Вторник

    • овсяная каша с орехами и курагой (30 г);
    • салат из свежей капусты с морковью, заправленный лимонным соком (150 г);
    • черный чай или цикорий.
    • 1 стакан ряженки или бифилайфа;
    • банан или половинка авокадо с 1 куском черного хлеба.
    • суп из шампиньонов (200 мл);
    • гречневая каша на воде, приправленная полезной для суставов куркумой (30 г);
    • отвар из плодов шиповника.
    • бутерброд из кусочка черного ржаного хлеба, кусок твердого сыра (10 г), немного сливочного масла (10 г);
    • кусочек темного шоколада (10 г);
    • зеленый чай.
    • 100 г брокколи залить 1 яйцом, сверху посыпать твердым сыром, запечь в духовке;
    • 1 авокадо;
    • фруктовый кисель.

    Среда

    • ячневая каша (30 г);
    • отварная грудка индейки (100 г);
    • салат из моркови с чесноком и сметаной (100 г);
    • черный чай или цикорий.
    • фруктовый смузи (измельчить в блендере 1 яблоко и банан);
    • ржаные или пшеничные хлебцы 2–3 шт.
    • суп‐пюре из твердого сыра, моркови и лука на бульоне из куриной грудки (200 мл);
    • перловая каша (30 г) с куриной грудкой из супа (100 г);
    • 1 стакан гранатового сока.
    • орехи или тыквенные семечки (20 г);
    • кусок ржаного хлеба и мягкого творога (50 г);
    • черный чай.
    • жирная рыба (лосось, горбуша, скумбрия), запеченная в духовке с лимонным соком и оливковым маслом (150 г);
    • салат из помидоров, огурцов, редиски и болгарского перца (150 г);
    • зеленый чай с 1 ч. л. меда.

    Четверг

    Разгрузочный день. Лучше в этот день пить только воду. Если есть заболевания, при которых голодовка противопоказана, то можно пить кефир (до 2 литров) или есть зеленые яблоки (4 штуки).

    Пятница

    • гречневая каша на молоке (30 г);
    • черный хлеб и кусок твердого сыра (20 г);
    • авокадо 1 штука;
    • черный чай с кусочком черного шоколада.
    • тыквенные семечки (20 г);
    • пшеничные или ржаные хлебцы (3–5 шт).
    • тушеные овощи: кабачки, морковь, перец, стручковая фасоль, брокколи (200 г);
    • запеченная в духовке форель с соком лимона и специями (150 г);
    • отвар из плодов шиповника.
    • ягодное желе (50 г);
    • кусок ржаного хлеба с сыром (10 г);
    • черный чай.
    • суп на овощном бульоне (200 мл);
    • творог (50 г);
    • салат из помидоров, огурцов и болгарского перца (100 г);
    • зеленый чай с 1 ч. л. меда.

    Суббота

    • омлет из двух яиц, сверху присыпанный твердым сыром;
    • ржаной хлебец с мягким творогом (20 г);
    • черный чай с горьким шоколадом.
    • творог с фруктами (50 г);
    • овсяное печенье (50 г).
    • 200 г тушеной овощной смеси (стручковая фасоль, лук, морковь, зеленый горошек, кукуруза, кабачки, брокколи);
    • нежирная рыба (минтай, камбала), приготовленная на пару (150 г);
    • овощной сок (морковь, тыква, томатный сок).
    • ореховая смесь (20 г);
    • ржаные хлебцы с кусочком сыра (20 г);
    • черный чай.
    • заливное из говядины или говяжьего языка с яйцом (100 г);
    • салат из огурцов, фетаксы (сиртаки) и болгарского перца, приправленный оливковым маслом (150 г);
    • каркаде.

    Воскресенье

    • овсяная каша с курагой и семечками подсолнечника (30 г);
    • кусочек твердого сыра (10 г);
    • черный чай с долькой черного шоколада.
    • зефир 1 штука;
    • орехи или тыквенные семечки (20 г);
    • отвар из плодов шиповника.
    • тушеный бурый рис с томатами, морковью и болгарским перцем (100 г);
    • жирная рыба на пару (100 г);
    • морс из брусники или красной смородины.
    • апельсин или половинка грейпфрута;
    • ржаные хлебцы с твердым сыром (20 г);
    • черный чай с 1 ч. л. меда.
    • омлет из двух яиц с тертым твердым сыром, укропом и петрушкой;
    • отварная телятина (100 г);
    • травяной чай с 1 ч.л. меда.

    Другой вариант диеты при артрозе тазобедренного сустава читайте здесь.

    Основные правила питания, которые нужно соблюдать при артрозе тазобедренного сустава 1 степени :

    1. За 30 минут до завтрака нужно выпить 1 ст. л. льняного или оливкового масла, запить 1 стаканом теплой воды с каплей лимонного сока. Если у вас панкреатит – пейте масло только после завтрака.
    2. Перед вторым завтраком нужно выпить 1 стакан воды. После завтрака воду пить не рекомендуется.
    3. За 1 час перед сном выпивайте стакан кефира, съедайте 1 яблоко. Кальций лучше усваивается именно ночью. Яблоки – источник пектина, их полезно есть вечером. В течение ночи пектин будет связывать токсины, а утром выведет их, нормализуя работу кишечника.
    Читайте так же:  Нарушение голеностопного сустава

    На первой стадии артроз тазобедренного сустава проявляется не сразу (в отличие от 2 и 3). Часто симптоматику можно спутать с простой усталостью после трудного дня.

    У здорового человека суставы не болят, возникает только напряжение мышц. А вот если после нагрузок в суставах ощущается боль, следует проконсультироваться с травматологом и пройти обследование.

    Ведь именно эти признаки могут быть симптомами начальной степени патологического изменения в суставах, когда процессы еще обратимы и вылечить суставы можно без радикального воздействия.

    В этот период к болям в суставах может добавиться припухлость в области сустава, неприятные ощущения при нагрузках на него, при резком изменении положения.

    Все неприятные ощущения исчезают в состоянии покоя, что является отличительной особенностью артроза.
    Для первой стадии заболевания характерными являются болевые ощущения в бедре и суставе, иногда в колене, которые обычно начинают беспокоить человека во время или сразу же после усиленной физической нагрузки и исчезающие после полноценного отдыха.

    Видео (кликните для воспроизведения).

    В это время двигательная деятельность сустава не ограничивается и во время походки никаких изменений не проявляется.
    Именно в начальный период развития патологического процесса правильная диагностика позволяет начать лечение с помощью консервативных средств и остановить его прогрессирование, сохраняя сустав здоровым на долгие годы.

    Но многие люди не обращаются в этот период за врачебной помощью, не считая симптоматику сигналом о каком-то серьезном заболевании.

    Они оставляют болезнь без внимания, а она тем временем начинает прогрессировать.
    Диагностика первой степени артроза довольно затруднена ввиду отсутствия сильных дегенеративных изменений и явной клинической картины.

    Для выявления коксартроза на первоначальной стадии и определения схемы, как лечить болезнь своевременно, необходимо провести тщательную диагностику.

    Для начала человек, у которого подозревают наличие артроза, должен будет сдать анализы на биохимию крови. В ней при наличии заболевания отмечается незначительное повышение СОЭ, серомукоида, иммуноглобулина, глобулина.
    После анализа крови человека отправляют на рентгенографию. С помощью рентгеновского снимка можно увидеть окостенение хряща, уплотнение котной ткани под хрящом, разрастание костных фрагментов на границе хрящей, сужение промежутков между суставами.
    К сожалению, с помощью рентгена нет возможности увидеть хрящи и суставную капсулу. Если возникает необходимость увидеть состояние мягких тканей, то нужно будет провести КТ.

    Питание

    При развитии артроза немалое внимание уделяется и рациону питания.

    Так диета строится на выполнении следующих рекомендаций:

    • отдается предпочтение кашам на воде, употреблению высокопротеиновых продуктов (мяса, птицы, яиц, рыбы и морепродуктов);
    • в рационе обязательно должны присутствовать молочные и кисломолочные продукты;
    • питаться нужно не менее 5 раз в день малыми порциями и лучше в одно и то же время;
    • из рациона следует исключить жирную, сладкую, сдобную пищу, ограничить потребление крепкого черного чая, кофе, спиртного.

    Для улучшения общего состояния человека врачи в некоторых случаях назначают грязевые ванны, обертывания с парафином, массаж поясничного отдела и области тазобедренного сустава, магнитотерапия.
    Итак, дорогие мои читатели, мы выяснили, что в результате различных причин в тазобедренном суставе нарушается выработка синовиальной жидкости, нарушается питание хрящевой ткани, изменяется состояние оболочки сустава.

    В итоге развивается начальная стадия артроза. Выявление патологии на первой стадии позволит предотвратить дальнейшее прогрессирование заболевания и сохранить сустав здоровым.
    В качестве профилактических мероприятий по предотвращению заболеваний тазобедренного сустава следует равномерно распределять нагрузку на суставы при физической работе и занятиях спортом.

    Разнообразить питание, обогащая его белком, витамина и минералами. Ежедневно выполнять комплекс лечебной гимнастики, которую рекомендовал физиотерапевт и инструктор по ЛФК.

    Такие нехитрые правила помогут Вам предотвратить дальнейшее прогрессирование артроза и переход его на более тяжелые степени, когда зачастую основным способом лечения становится операция по эндопротезированию.
    Берегите свое здоровье и здоровье своих близких! Всего доброго!

    Диета при коксартрозе тазобедренного сустава

    Диета при коксартрозе считается достаточно щадящей. Употребление правильных продуктов поможет восстановить нарушенное кровообращение, поспособствует восстановлению хрящевой ткани и обеспечит суставы витаминами и микроэлементами. А ежедневный прием грубых злаков снабдит организм необходимым количеством железа и меди.

    При патологии 2 степени

    При второй стадии артроза тазобедренного сустава еще можно остановить разрушение сустава. Замедление разрушения позволяет в дальнейшем избежать хирургических операций и инвалидности. Питание при артрозе тазобедренного сустава 2 степени в сочетании с медикаментозным лечением, лечебной физкультурой, массажем улучшает состояние хряща. Диета при артрозе тазобедренного сустава 2 степени направлена на снижение веса, повышение эластичности хряща.

    Меню при 2 степени патологии похоже на меню диеты при 1 степени артроза.

    Так как восстановить сустав уже нельзя, можно только остановить дегенеративно‐дистрофический процесс. Поэтому диета направлена на усиленное питание :

    Читайте так же:  Резкая боль в суставе указательного пальца руки

    Диагностика

    Рекомендации по категориям продуктов

    Составляя рацион, необходимо учитывать, что исключать мясо и рыбу полностью нельзя, они крайне важны для организма. Употребление их нежирных сортов разрешено и даже рекомендовано. Но они должны быть тщательно профильтрованы. Например, при коксартрозе специалисты советуют периодически включать в меню холодец и студень. Их главным компонентом является желатин, который содержит в себе коллаген, а он, в свою очередь, стимулирует восстановление хрящей.

    Также имеется ряд продуктов, которые крайне нежелательно употреблять при коксартрозе:

    • копченые изделия;
    • колбаса;
    • мясные и рыбные консервы;
    • полуфабрикаты из мяса;
    • бекон, ветчина, и продукция из них.

    В любом случае, чтобы мясо и рыба действительно были полезными, они должны быть приготовлены особым образом. При артрозе тазобедренного сустава их требуется запекать, тушить или обрабатывать на пару. При этом нужно предварительно удалить с кусков весь имеющийся жир. Если готовится куриное мясо, то с него обязательно снимают кожу.

    Молочная продукция считается полезной, так как содержит в себе белки и кальций, укрепляющий кости.

    Что касается цельного молока или изделий с высоким показателем жирности, то их прием требуется сократить до минимума или вовсе заменить эти продукты козьим молоком, в составе которого имеются белки и различные витамины. Диетологи советуют людям с диагнозом коксартроз включить в ежедневный рацион творожные изделия и нежирные сорта сыров, причем их количество желательно максимально увеличить.

    Из мучной продукции необходимо отдать предпочтение выпечке с повышенным содержанием углеводов, а вот от сладких изделий придется полностью отказаться. Лучше употреблять продукцию с добавлением сухофруктов, меда и ягод.

    Необходимый состав углеводов можно найти в злаках, особенно в буром рисе. Но варить их требуется до полуготовности, в таком случае практически все полезные свойства крупы сохранятся.

    Чтобы сбалансировать рацион, необходимы растительные жиры. Они способствуют нормализации обменных процессов, а также стимулируют регенерацию тканей. В этом могут помочь различные орехи, семечки подсолнечника или эфирные масла из этих компонентов. Очень полезен рыбий жир и сливочное масло, но употреблять его нужно в умеренных количествах.

    Роль правильного питания

    Роль правильного питания

    Употребление вредной пищи — одна из главных причин возникновения патологии. Дело в том, что у хрящевой ткани отсутствуют собственные кровеносные сосуды, поэтому все питательные вещества к ней поступают исключительно через синовиальную жидкость. Именно она является единственным источником, который предоставляет хрящу все необходимые ему витамины и микроэлементы. И его состояние полностью зависит от того, что входит в рацион человека с артрозом тазобедренного сустава.

    Питание обязательно должно быть сбалансированным, с оптимальным соотношением всех употребляемых жиров, белков и углеводов. Рацион нужно составлять с учетом следующих направлений:

    • избавление от лишнего веса, чтобы снизить нагрузку на больные суставы;
    • нормализация кровообращения;
    • обеспечение суставной жидкости различными питательными веществами;
    • усиление регенерирующего процесса в хрящевой ткани.

    Чтобы улучшить состав синовиальной жидкости, нужно нормализовать обмен веществ и кислотно-щелочной баланс.

    Только правильное питание при артрозе поможет устранить закисление организма. Крайне не рекомендованы продукты, в которых содержатся Омега-6, а также арахидоновая кислота.

    При 1 и 2 степени коксартроза диета повышает эффективность лечения. Но необходимо учитывать, что неправильно составленный рацион и бесконтрольное похудение может вызвать обратный эффект. Именно поэтому составлять план должен исключительно специалист, так как питание должно оздоравливать, а не ослаблять организм. Достаточно исключить все вредные продукты, сохранив при этом энергетическую ценность пищи.

    Принципы и цели диеты

    Артроз тазобедренного сустава развивается при нарушении обмена веществ, гормональных изменениях, после травм, при врожденных патологиях или высоких нагрузках. Принципы диетотерапии направлены на коррекцию состояний, вызвавших артроз.

    1. Снижение потребления соли. Из рациона автоматически исключаются копченые изделия, колбасы, соевый соус, майонез.
    2. Отказ от сладкого. Сладости нарушают всасывание витаминов группы В. Витамины этой группы необходимы для проведения нервного импульса, нормального кровообращения сустава.
    3. Отказ от полуфабрикатов, фаст‐фуда, дрожжевой выпечки. Эта пища приводит к набору веса, а каждый лишний килограмм нагружает сустав.
    4. Включение в рацион продуктов, богатых кальцием. При недостатке кальция появляется хрупкость костей (остеопороз), который автоматически приводит к артрозу.
    5. Есть нужно 5–6 раз в сутки, через 3–4 часа после последнего приема пищи.
    6. Отказ от жареных блюд. Еду готовят на пару, тушат или запекают.
    7. Минимальное количество выпитой воды в сутки – 2 литра.
    8. Один день в неделю – разгрузочный. Разгрузочный день улучшает метаболизм, снижает вес.

    1. Снижение веса. При излишнем весе увеличивается нагрузка на суставы, скорость разрушения хряща.
    2. Увеличение подвижности сустава, замедление старения хряща.
    3. Замедление перехода заболевания в более тяжелую стадию артроза тазобедренного сустава.
    4. Профилактика артроза тазобедренного сустава у людей, находящихся в группе риска (диабетиков, спортсменов).

    Немедикаментозные способы лечения начальной стадии артроза

    На первоначальном этапе развития заболевания помогают в комплексе лечение народными средствами.

    Натуральная терапия природными средствами хоть вылечить артроз тазобедренного сустава не поможет, однако в качестве компонента комплексной терапии для улучшения трофики тканей и снятия болевого синдрома прекрасно подходит.

    Читайте так же:  Как помочь больным суставам народными средствами

    Перед применением народных средств обязательно нужно проконсультироваться с врачом и исключить возможность появления аллергических реакций на компоненты народных лекарств.
    Хорошо зарекомендовали себя при лечении артроза настойки и растирки на основе сабельника, лаврового листа, корней подсолнуха, чеснока, лимона, красного жгучего перца, корня сельдерея.
    Массаж при артрозе дает положительный эффект в случае, если его проводит регулярно высококвалифицированный специалист.

    Массажные действия направлены на устранение болевого синдрома, снятие отечности, напряженности мышц.
    Лечебная гимнастика при лечении артроза тазобедренного сустава преследует две основные цели. Это предотвращение атрофирования мышц и увеличение подвижности конечностей.

    Назначает комплекс лечебных гимнастических упражнений специалист, он же должен присутствовать при первых двух процедурах для отслеживания правильности выполнения комплекса и правильности нагрузки на суставы.

    Терапия

    После проведения диагностических мероприятий и постановления диагноза, врач выбирает методику терапевтических мероприятий.
    Схема лечения преследует достижение следующих целей:

    • купирование болевого синдрома в области пораженного сустава;
    • налаживание питания внутрисуставного хряща;
    • запуск процесса регенерации хряща;
    • активизация микроциркуляции в сочленениях;
    • восстановление нормального объема синовиальной жидкости;
    • снижение нагрузки на сустав;
    • укрепление мышечной ткани, которая окружает тазобедренный сустав и поддерживает его;
    • увеличение подвижности сустава, предупреждение его деформации.

    Этого всего можно будет добиться с помощью комплексного воздействия, которое включает в себя медикаментозную терапию, диету, лечение народными средствами, лечебную гимнастику, физиопроцедуры.
    При артрозе первой степени, в отличие от второй и третьей, вполне можно обойтись без хирургического вмешательства.

    Лечение проводится только с помощью миорелаксантов, хондропротекторов, гормонов, нестероидных противовоспалительных средств.

    Применяются и местные средства лечебного воздействия, такие как компрессы, мази, растирки, примочки. Вид препаратов выбирается исключительно лечащим врачом.


    Некоторые медикаменты оказывают наибольшее положительное влияние, если его вводят в виде инъекций непосредственно в пораженную область сустава.

    Постановку инъекции должен осуществлять врач или квалифицированные медсестры.
    Помимо терапии лекарствами при артрозе тазобедренного сустава первой степени применяют и такие методики, как разведение суставов, физиотерапия, массаж, диета.

    В качестве физиотерапевтических средств применяют ультразвуковую терапию, магнитотерапию, индуктотермию. УВЧ, лазеротерапию, светолечение.

    Такие способы лечения позволяют устранить спазмы и улучшить кровоснабжение суставов.
    Медикаментозное лечение подразумевает применение следующих групп лекарственных средств:

    1. Хондропротекторы.
      Это препараты для восстановления хрящевой ткани. Применяются курсами. Среди самых популярных отмечают Хондроитин, Хонда.
    2. НПВС.
      Устраняют воспалительные процессы, снимают боли. Обычно при артрозе первой степени прописывают Кетопрофен, Кеторал, Пироксикам, Индометацин.
    3. Миорелаксанты.
      Способствуют снятию мышечного спазма, улучшают трофику тканей. Самыми эффективными считаются Сирдалуд, Мидокалм.
    4. Сосудорасширяющие средства (трентал, теоникол).
      Они расширяют сосуды внутри полости сустава и около нее, улучшая питание, необходимое для восстановления тканей.
    5. Инъекции внутрь сустава (стероиды Гидрокортизон, Кеналог, Ферматрон).
      Применяются для снятия обострения болевого синдрома.
    6. Крема и мази разогревающего типа.
      Они способны облегчить болевой симптом, усилить кровообращение в пораженном суставе, а также в мышцах и тканях, которые его окружают.

    Разрешённые продукты

    Продукты, которые нужно употреблять :

    Полезные для суставов продукты

    Правильный рацион

    Составляя ежедневное меню, нужно следить, чтобы приготовленная пища была достаточно калорийной. Также в ней должно быть необходимое количество белков, жиров и углеводов. Кроме этого, рекомендуется употреблять фрукты и овощи, причем можно не ограничиваться 2−3 яблоками, а съедать столько, сколько захочется. Очень полезны овощные салаты, в которые входят морковь, белокочанная капуста, баклажаны, картофель и сельдерей. В качестве заправки можно использовать оливковое или кунжутное масло.

    Блюда из мяса и рыбы лучше всего чередовать, тогда организм будет получать необходимые вещества в равном объеме. Употребление сахара и глюкозы следует сократить до минимума, а лучше и вовсе заменить их фруктозой или продуктами пчеловодства.

    Специалисты рекомендуют увеличить количество приемов пищи до 5−6 раз в сутки, но следить за тем, чтобы питание было дробным, а порции — небольшими. Что касается соли, то ее содержание в ежедневном рационе должно составлять не более одной чайной ложки. А вот прием жидкости, наоборот, необходимо увеличить. Это может быть просто вода, натуральные соки или свежесваренные компоты.

    При лечении артроза тазобедренного сустава здоровое питание играет важную роль, а пренебрежение правильным рационом может стать причиной развития болезни и ее обострения. Поэтому врачи назначают именно комплексную терапию, включающую в себя и специальную диету.

    ТОП‐8 принципов, без которых диета при артрозе тазобедренного сустава не даст результата! Простое меню, доступное каждому

    Артроз тазобедренного сустава (коксартроз) — это дегенеративно‐дистрофическое заболевание. Болезнь вызывает разрушение хрящей. Хрящи покрывают поверхность головки бедра и вертлужной впадины. Разрушение хряща приводит к трению сустава и болям, уменьшению подвижности.

    При начальных стадиях артроза замедлить стирание хряща помогает диета, которая обеспечивает полноценное питание сустава, нормальное кровообращение хряща, мышц, сухожилий.

    Видео с доктором Евдокименко

    Видео (кликните для воспроизведения).

    Посмотрите видео о коксартрозе тазобедренного сустава. Спикер – доктор Евдокименко.

    Источники

    Артроз 2 степени тазобедренного сустава лечение диета
    Оценка 5 проголосовавших: 1

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here